ΣΤΟ THE BEST FRIENDS ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ,ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΛΛΑ!!!

Τρίτη 28 Αυγούστου 2012

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Πολλές φορές τους καλοκαιρινούς μήνες η ζέστη ειναι ανυπόφορη και το θερμόμετρο ανεβαίνει κ ανεβαίνει...Όλοι τότε μιλάνε για τρομερό καύσωνα. Για να περιορίσουμε τους κινδύνους από το φαινόμενο του καύσωνα, ας ακολουθήσουμε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Πίνουμε άφθονο νερό ακόμα κι αν δεν διψάμε.
  • Αποφεύγουμε ροφήματα (πχ.τσάι,καφέ),τα οινοπνευματώδη ποτά και τα αναψυκτικά.
  • Δεν πίνουμε πολύ παγωμένους χυμούς, γιατί μπορεί να προκαλέσουμε συσπάσεις στο στομάχι μας.
  • Αποφεύγουμε τις μετακινήσεις και μένουμε σε χώρους με κλιματισμό.
  • Κάνουμε συχνά δροσερά μπάνια.
  • Αν βγούμε από το σπίτι, φοράμε καπέλο και γυαλιά ήλιου και έχουμε μαζί μας ένα μπουκαλάκι με νερό.
  • Τέλος, τις μέρες του καύσωνα αποφεύγουμε τη σωματική άσκηση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου